Responsabilidad en la comunicación de necesidades

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La importancia de la comunicación. Comunicar de forma asertiva dentro de cualquier relación puede ser complicado, especialmente cuando hablamos de una relación de pareja. Estar en pareja implica que, en ocasiones, van a surgir situaciones que nos disgusten y podríamos...
La ruptura como oportunidad de crecimiento

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El dolor tras una ruptura amorosa puede desencadenar una serie de pensamientos negativos y recurrentes, como la creencia de que no podremos seguir adelante, que nuestra vida no será la misma sin esa persona, o que nunca conoceremos a alguien igual. Además de las...
Establecimiento de límites

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Establecer límites hacia las demás personas puede ser un desafío, especialmente en culturas donde decir  “no” se percibe como un acto de mala educación. Sin embargo, más allá del contexto cultural, este desafío puede estar relacionado con miedo al rechazo. El...